Baş Ağrısı İçin Akupunktur Noktaları

Tansiyon, Sinüs, Migren veya sebepsiz yere oluşan baş ağrıları tüm günümüzü mahvetmeye yetiyor. Ağrı kesici veya masaj yapacak birini bulamadığınız zaman her yerde kolaylıkla yapabileceğiniz ve ağrıyı şıp diye kesecek noktaları sizler için listeledik.
Baş Ağrısı İçin Akupunktur Noktaları

Cluster

Cluster

Genellikle göz çevresinde oluşan şiddetli ağrı çeşidi. 

1.

1.

Bir veya iki parmağınızla kaşınızın son kısmına gelecek şekilde dairesel hareketlerle 5 dakika boyunca masaj yapın. Ağrının hafiflediğini hissedeceksiniz.

2.

2.

Küçük masajınızın ardından sol elinizin serçe ve yüzük parmak birleşimini öbür elinizle 1 dakika boyunca alttan üstten sıkıca bastırın. 

Migren

Migren

Çoğunluğumuzun büyük bir sorunu ise migren. Genellikle alın-göz çevresinde ve başın arka kısmında şiddetli ağrıya sebep olur.

1.

1.

Kaşınızın kavis kısmını hiza alıp alnınızın ortasına işaret parmağıyla 1 dakika boyunca sertçe bastırın.

2.

2.

Ardından saç köklerinizin her iki tarafına baş parmağınızla sertçe bastırın.

Sinus

Sinus

Sinüzit olanlar bu ağrıyı çok iyi bilir. Genellikle göz altları ve alında oluşan bir ağrıdır.

1.

1.

İşaret ve orta parmağınızla kaşınızın başlangıç bölümüne 1 dakika boyunca sertçe bastırın.

2.

2.

Ardından burun kıvrımlarının hemen yanına dairesel hareketlerle 3 dakika boyunca masaj yapın.

Tansiyon

Tansiyon

Tansiyon hastalığı olanlarda sıkça görülen genellikle alın ve kulak arkasında şiddetli görünen bir ağrıdır.

1.

1.

Sol elinizin baş ve işaret parmağı birleşimine 1 dakika boyunca alttan üstten sıkıca bastırın.

2.

2.

Ellerinizle omuz ve boyun birleşimine iki yandan dairesel hareketlerle 1 dakika boyunca masaj yapın.